Power Sleep : Kiat-kiat Tidur Sehat untuk Mencapai Kondisi dan Prestasi Puncak

-






Dr. James B. Maas
(Profesor Psikologi Universitas Cornell)
dengan :
Megan L Wherry
David J. Axelrod
Barbara R. Hogan
Jennifer A. Blumin

KAIFA : melejitkan potensi diri

Kita menghabiskan waktu hidup kita untuk tidur. Bagi orang yang berusia 60 tahun, ini berarti ia telah tidur selama 20 tahun! Luar biasa. Oleh karena itu, kita harus memanfaatkan tidur dengan benar agar betul-betul efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Dr. James B. Maas, penulis buku ini, telah menciptakan program mudah tanpa obat untuk meningkatkan stamina dan kesehatan mental melalui tidur yang efektif.
- Prinsip utama tidur
- Dua puluh strategi tidur yang mantap
- Anjuran dan larangan mengenai pil tidur
- cara mengatasi kelelahan perjalanan, termasuk jet lag dan rada mengantuk saat mengemudi
- Kiat untuk orangtua yang harus begadang karena kehadiran bayi barunya
- Cara mengatasi insomnia.

Membantu memperoleh tidur yang kita butuhkan untuk meningkatkan kesejahteraan pikir dan fisik dengan cepat dan dramatis, serta membantu kita untuk menjadi seorang yang berprestasi puncak.

Rp 35.000,-

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sakti Mandraguna : Terjemah Manba'u Ushul Hikmah

-
Gambar
Terjemah Manba'u Ushulul Hikmah Karya Imam Abil Abbas Ahmad Bin Ali Bauni Al Mashiri (Syekh Ahmad Ali Al Bauni) penerjemah:  K.H.A Zaenuri Al Yusak penerbit: CV Bahagia menguak berbagai rahasia kehidupan guna memperoleh ketangguhan,  kesuksesan,  kebahagiaan dan keselamatan berdasarkan ilmu hikmah dari para Ulama terdahulu.  berisikan: amalan doa, dzikir, wirid, hisib, azimat, rajah, wifiq untuk berbagai keperluan hidup, ilmu khadam/jin, kesembuhan, kerejekian, mahabbah, pengetahuan islami  serta nasehat-nasehat. harga: Rp 77.000(dijual repro fotokopi cover warna karena kelangkaan dan penerbitnya tutup) tersedia buku originalnya Rp 491.000, -  Tampilan Cover Fotokopi yang kanan: Untuk lebih melengkapi terjemah mamba ushulul hikmah, belilah juga Buku Jaljalut Sughro dan Jaljalut kubro berikut: Klik: Jaljalut Sughro :  http://tokobukujagadilmu.blogspot.co.id/2017/01/do-jaljalut-shughro_14.html Jaljalut
Baca selengkapnya

Terjemah Kitab Abu Ma'syar Al Falaki : Ingin Mengetahui Nasib Anda

-
Gambar
Kitab abu ma'syar al falaki adalah sebuah kitab karangan syekh Abu Hayyillah al-Marzuqi atau terkenal sebagai abu ma'shar al balkhiy atau abu ma'shar al falaqi, nama lengkapnya Ja’far ibnu Muhammad Abu Ma’shar al-Balkhi, astrolog muslim asal Persia lahir tanggal 10 agustus 787 di Balkh, Khurasan Iran dan wafat pada 9 maret di Wasit Iraq. Riwayat keilmuwan beliau tercatat bahwa beliau   belajar hadits sampai berumur 47 tahun. Setelah itu, beliau belajar matematika, astronomi, astrologi, dan kedokteran. Abu Ma'shar adalah ilmuwan serba bisa, dan beliau adalah salah satu murid dari filsuf al Kindi. Seperti sang guru, nama beliau sangatlah masyhur di Barat. Abu Ma'shar telah berjasa menyatukan pelajaran ilmu perbintangan dari berbagai sumber yang luas. Sayangnya, tak banyak yang mengetahui kisah hidup sang ilmuwan. Tak heran jika banyak hal dalam sejarah hidup sang ilmuwan yang masih misterius dan menjadi perdebatan di kalangan sejarawan. Hal itu didukung dari catata
Baca selengkapnya

Doa Doa Jaljalut Kubro

-
Gambar
Buku yg memuat Do'a yg utama 360 bait Jaljalut kubro,,doa-doa lainnya, dzikir-dzikir, azimat&rajah yg pernah di amalkan di kalangan pesantren, dari amalan para auliya'ush shalihin. Untuk amalan usaha bathiniah dalam menghadapi berbagai problema hidup, kerejekian, memanggil bantuan khadam-jin-malaikat, kesembuhan, ruqyah, kewibawaan, pengasihan/mahabbah, kanuragan/kesaktian, dll..   harganya sekarang Rp 145.000,-.. Di karenakan buku sudah sangat langka, dan ini saya jual dalam bentuk copy'an kertas HVS tebal, cover berwarna atau tersedia original: Rp 599.000,-(1 buku saja).  penulis: Syaikh Abul Abas Bin Ali Al Bauni penerjemah: Abdul Hamid Zahwan Koleksi Do'a Jaljalut yang lain, klik: PILIHAN DO'A JALJALUT JALJALUT SHUGHRO, klik :  Doa-doa Jaljalut Shughro  (untuk keterangannya) harga: 125.000,- (dijual fotokopi, cover warna karena sudah langka, penerbit tutup) Buku Jaljalut Sughra yang lai
Baca selengkapnya